適応障害とストレス反応の違いとは？診断基準をわかりやすく解説

仕事や学校、人間関係などで強いストレスを感じると、気分が落ち込んだり、眠れなくなったりすることがあります。 このようなストレスを抱えた状態が続くと、「これは適応...

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適応障害の回復期間はどれくらい？個人差と経過のめやすを解説

適応障害と診断されたとき、「いつになれば元の生活に戻れるのだろう」や「このつらさはいつまで続くのだろう」というような不安を抱く人は少なくありません。 仕事や学校...

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適応障害は何科に行けばいい？受診のタイミングと病院選びのポイント

「最近、仕事へ行こうとすると体調が悪くなる」、「休日は元気なのに、職場のことを考えるだけで気分が落ち込む」「眠れない日が続いている」。 このような症状があるもの...

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適応障害の人が「甘え」と思われやすい理由と正しい理解のしかた

「仕事をお休みするのは甘えではないのか？」 「仕事が辛くても、気持ちの持ちようで何とかなるのではないか？」 適応障害と診断された方のなかには、このような言葉をか...

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適応障害とはどんな病気？原因やよくある症状をわかりやすく解説

「仕事へ行こうとすると体調が悪くなる」や「環境が変わってから気分が落ち込むようになった」、「以前は楽しめていたことが楽しめない」という悩みを抱えた経験はありませ...

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自己愛性パーソナリティ障がいの治療は可能？回復のステップを解説

自己愛性パーソナリティ障がい（Narcissistic Personality Disorder：NPD）は、「自分は特別な存在でありたい」という強い思いや、他...

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自己愛性パーソナリティ障がいの人が「批判」に傷つきやすい理由とその対処法

「少し注意されただけなのに、何日も落ち込んでしまう。」 「相手から否定されたように感じて、強く反論してしまう。」 「批判されるくらいなら、人と関わりたくないと思...

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境界性パーソナリティ障がいの治療で使われるDBTとは？基本をわかりやすく解説

境界性パーソナリティ障がい（Borderline Personality Disorder：BPD）は、感情の起伏が激しかったり、人間関係が不安定になったりする...

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境界性パーソナリティ障がいの人向け「見捨てられ不安」との向き合い方

「LINEの返信が少し遅いだけで『嫌われたのかもしれない』と思ってしまう」 「恋人が友人と出かけるだけで、自分から離れていくような気持ちになる」 「相手を失うこ...

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