適応障害のストレス源から離れた後も回復しない理由とは？

「適応障害の原因になっていた職場を離れたのに、気分が戻らない。」 「つらい人間関係から距離を置いたのに、以前のように生活できない。」 適応障害がある方の中には、...

詳しく見る

適応障害の人が休職中に心がけたい過ごし方と避けたいこと

適応障害によって心身の調子を崩し、休職することになったとき、「休んでいるだけでいいのだろうか」や「早く元の生活に戻らなければ」と焦ってしまう人は少なくありません...

詳しく見る

適応障害の人が職場復帰前に準備しておきたいこと

適応障害の療養を続けていると、「そろそろ職場に戻らなければ」と考える一方で、「本当に仕事を続けられるだろうか」「また体調を崩したらどうしよう」と不安になることが...

詳しく見る

適応障害で「人と会うのがつらい」時期に関係を維持する方法

適応障害になると「人と会うのがつらい」、「恋人や友人に会う気力がない」と感じることがあります。 それにより、以前は楽しく話せていた相手でも、会うことを考えるだけ...

詳しく見る

適応障害のある人が恋人に症状を伝えるときのコツ

適応障害があると、「恋人に症状を伝えたほうがいいのだろうか」や「伝えたら嫌われてしまうのではないか」と悩むことは少なくありません。 好きな人だからこそ、自分のつ...

詳しく見る

適応障害のパートナーを支えるときにやってはいけないこと

恋人やパートナーに適応障害があると、「何とか支えてあげたい」や「少しでも早く元気になってほしい」と考える人は多いでしょう。 大切な人がつらそうにしているときに励...

詳しく見る

適応障害の回復中に恋愛を始めるのはあり？タイミングの見極め方

「適応障害から回復している最中だけど、恋愛を始めてもいいのだろうか？」 「誰かと付き合いたい気持ちはあるけれど、適応障害が原因で相手に迷惑をかけないか心配…。」...

詳しく見る

適応障害のある人が恋愛で無理をしないために大切なこと

「恋愛したい気持ちはあるけれど、人と深く関わることが怖い。」 「相手に迷惑をかけてしまうのではないかと不安になる。」 適応障害のある人のなかで、このような悩みを...

詳しく見る

適応障害の人が「また再発してしまった」と感じたときに見直すこと

「ようやく適応障害が落ち着いてきたと思ったのに、また体調が悪くなってしまった…。」 「以前と同じような症状が出てきてしまい、『また再発したのではない...

詳しく見る