IRODORI

大切な人を支えるために知っておきたい、うつ病の基本知識

うつ病の人に『頑張れ』はNG？サポートする際の言葉の選び方

うつ病のことを家族や友人に伝えるタイミングと伝え方

眠れない夜にできる！心を落ち着けるリラックス方法

うつ病の日々を乗り切るためのシンプルな生活リズムづくりをご紹介

うつのときに頼れる支援サービスや相談窓口をご紹介

うつ病ってどんな病気？自分を責めないために知っておきたいこと

双極性障害を周りの人に伝えるべきか？その判断基準と伝え方

憂鬱な日を乗り切るための小さな工夫と心構え